Umorni ste a ne možete da zaspite: Zašto se to dešava
Ako ste umorni, a ne možete da zaspite, to može biti zbog dnevnog dremanja, anksioznosti ili mnogih drugih faktora. Nekih dana - bez obzira na to ...
Zdravlje
Rubrika Zdravlje na portalu ljepotaizdravlje.me nudi čitaocima korisne informacije o zdravlju, suplementima, vežbanju, mentalnom zdravlju, alternativnim metodama liječenja i drugim zdravstvenim temama koje su važne za žene. Ovo je rubrika koja pomaže da se sačuva i povrati i fizičko i mentalno zdravlje.
Vježbe koje troše najviše kalorija
Neke vježbe, kao što su trčanje, vožnja bicikla i HIIT treninzi (visokointenzivni intervalni treninzi), mogu sagorjeti više kalorija po satu u pore...
Kako spriječiti migrenu: Pazite šta jedete!
Ako se pitate kako spriječiti migrenu, možda bi trebalo da obratite pažnju na svoju ishranu i izbjegavate okidače glavobolje. Ovaj članak objašnja...
Održan drugi Race for the Cure® u Crnoj Gori
Najveći svjetski sportski događaj za zdravlje žena, Race for the Cure® održao se 29. septembra na brdu Gorica, u organizaciji NVO Brini o sebi. D...
Kako sniziti visok krvni pritisak hranom?
Ako imate hipertenziju, osim propisane terapije, veoma je važno i šta jedete. Postoji hrana koja snižava visok krvni pritisak i treba je jesti što ...
Antioksidans koji svako treba da uzima posle 40: Čuva mladost i zdravlje
CoQ10 ključni je antioksidans za očuvanje mladosti i zdravlja, i preporučuje svim osobama nakon četrdesete godine. Vjerovatno ste ranije čuli za C...
Šta treba jesti tokom svake faze menstrualnog ciklusa
Nutricionisti i ljekari objašnjavaju kako da olakšate sebi prolazak kroz sve faze menstrualnog ciklusa. Ishrana je od ključnog značaja....
Stručnjaci za fitnes objašnjavaju koliko kalorija sagorijeva hodanje
Ako svaki dan pređete nešto manje od dva kilometra, možete potrošiti iznenađujući broj kalorija. Stručnjaci otkrivaju koliko kalorija sagorijeva ho...
Bore, opadanje kose, blijeda koža: Ovih 7 znakova upućuju na nedostatak vitamina E
Bore i fine linije su samo jedan od simptoma koje uzrokuje nedostatak vitamina E Vitamin E je neophodan za funkcionisanje mnogih naših organa, pod...
Vježbe za izvajan struk: Sa minimum napora
Ako želite da imate ravan i lijep stomak, ne morate da ponavljate naporne vježbe svaki dan, može to i jednostavnije. Postoje lagane vježbe za izvaj...
Rješenje za prekomjerno znojenje: Savjeti koji će vam olakšati život
Znojenje je važan način na koji nas tijelo hladi, ali može biti i nezgodno. Srećom postoji rješenje za prekomjerno znojenje. Znojenje je način n...
Možda ste pametniji nego što mislite: To otkriva ovih 5 situacija
Sljedeći put kada se nađete u sljedećim situacijama i odreagujete na određeni način, nemojte grditi sebe. Možda ste pametniji nego što mislite. ...
Uradite test i saznajte: Koliko ste emocionalno inteligentni?
Sposobnost prepoznavanja sopstvenih i tuđih emocija jedan je od ključeva uspjeha kako u karijeri, tako i u ličnom životu. Riješite naš test emocion...
Kako prepoznati dvolične ljude: 9 znakova da neko nije dobra osoba
Često vjerujemo da dobro procjenjujemo ljude, ali ponekad je teško razlikovati dobre momke od loših. Kako prepoznati dvolične ljude? Prema psiholo...
Govor tijela otkriva nisko samopouzdanje
Samopouzdanje je od ključnog značaja u životu. A kako otkriti da nekome manjka samopouzdanja? Tako što govor tijela otkriva nisko samopouzdanje... ...
Šta znači sanjati zmiju: Na šta vam podsvijest skreće pažnju
Kada se pojave opasni gmizavci u snovima, to može značiti da ste spremni da naučite nešto novo ili da postoji zdravstveni problem. Šta znači sanjat...
Nenošenje brushaltera: Kako će se to odraziti na vaše grudi
Milenijalci sve više prihvataju koncept nenošenje brushaltera. Ako ne nosite grudnjak, kako će se to odraziti na vaše grudi? Ako ste kao većina ž...
Kako pravilno ukloniti zanoktice
Činjenica je da zanoktice kvare manikir i stoga ih i uklanjamo. A da li to radite na pravi način? Kako pravilno ukloniti zanoktice? Zanoktice post...
Moguće je dobiti kilograme preko noći, evo i kako
Ako pokušavate da skinete kilograme, sigurno ste bili isfrustrirani kada je brojka na vagi porasla od večeri do jutra. Međutim, moguće je dobiti ki...