Protiv stresa i panike: 5 namirnica koje vraćaju balans i unutrašnji mir
Otkrijte 5 moćnih namirnica koje pomažu u borbi protiv stresa i anksioznosti. Prirodna rješenja za bolje raspoloženje, balans i mentalno zdravlje. ...
Zdravlje
Rubrika Zdravlje na portalu ljepotaizdravlje.me nudi čitaocima korisne informacije o zdravlju, suplementima, vežbanju, mentalnom zdravlju, alternativnim metodama liječenja i drugim zdravstvenim temama koje su važne za žene. Ovo je rubrika koja pomaže da se sačuva i povrati i fizičko i mentalno zdravlje.
Zašto vikend „duže spavanje“ šteti crijevima: luksuzna navika koja narušava zdravlje
Produženi vikend odmor u krevetu djeluje kao mali luksuz nakon naporne sedmice – ali nauka otkriva da ova navika može suptilno, ali značajno naruši...
TRAKICE ZA NOS: MALI TRIK ZA LAKŠE DISANJE I BOLJI SAN
Zapušen nos, loš san i manjak energije često imaju isti uzrok – otežano disanje. Gudslip® i Gudsport® trakice za nos predstavljaju jednostavno, ali...
„Plašim se da ne pogriješim“: Atelofobija – tihi strah od nesavršenosti koji crpi samopouzdanje
Atelofobija je intenzivan strah od greške i nesavršenosti koji može narušiti samopouzdanje, povećati anksioznost i otežati svakodnevni život. Sazna...
Vitamini kroz godine: vodič za ljepotu, energiju i zdravlje
Vitamini su nevidljivi saveznici ljepote, energije i hormonalne ravnoteže, a njihove potrebe mijenjaju se jednako suptilno kao i žena kroz godine. ...
Japanska dijeta: izgubite 5 kg za dvije sedmice
Japanska dijeta postala je jedan od najpopularnijih brzih režima mršavljenja za sve koji žele vidljive rezultate u kratkom roku, ali iza njenog str...
Hrana za fokus: 10 namirnica koje čuvaju tvoju koncentraciju i pamćenje
Upoznaj 10 namirnica koje će tvom mozgu dati ono što mu najviše treba — bolji fokus, jače pamćenje i više mentalne energije. Tempo života je ubrza...
DETOKS VODIČ: Kako prirodno očistiti organizam i vratiti energiju
Ovaj detoks vodič osmišljen je kao praktičan i inspirativan plan za prirodno čišćenje organizma, vraćanje energije i postizanje unutrašnje ravnotež...
10 namirnica za hormonalni balans koje vrijedi uvrstiti već danas
Hormonalni balans je tiha osnova dobrog zdravlja i svakodnevnog osjećaja lakoće – kada su hormoni u ravnoteži, tijelo ima više energije, um je bist...
Začinite svoje zdravlje: Top 5 začina koji jačaju imunitet
Imunitet je naš najtiši saveznik – ne primjećujemo ga dok je jak, ali od njega zavisi kako se osjećamo svakog dana. Jak imunitet nije stvar sreće, ...
Zašto su vitamini B ključ energije (i unutrašnjeg mira)
Vitamini B nijesu magične pilule, već složen biohemijski sistem bez kojeg tijelo gubi energiju, a mozak bistrinu. Teško je povjerovati, ali osjeća...
Osmijeh vrijedan pažnje: Najčešće greške u njezi zuba (i kako ih konačno izbjeći)
Iako svakodnevno peremo zube bez mnogo razmišljanja, većina nas pravi sitne, ali važne greške u njezi zuba koje mogu pokvariti i najljepši osmijeh....
dr Radomir Rakočević: U oktobru mislimo ružičasto, a djelujemo konkretno – pregled koji spašava život
Povodom oktobra, mjeseca borbe protiv raka dojke, specijalista radiologije dr Radomir Rakočević govori o važnosti ultrazvuka dojki, prevenciji i re...
Kako prestati da grizete nokte i kožu na rukama: 6 efikasnih savjeta
Ako se i vi pitate kako prestati da grizete nokte, znajte da niste sami – ova navika pogađa i djecu i odrasle, ali je uz prave savjete moguće zaust...
San i imunitet: Pravila koja čuvaju zdravlje na jesen
San i imunitet su neraskidivo povezani – upravo kvalitet odmora određuje koliko će naše tijelo biti otporno na viruse i umor tokom jeseni Svaki se...
Zašto je mango supervoće? 10 razloga da ga uvrstite u ishranu
Mango je jedno od najpopularnijih voća na svijetu, omiljeno širom planete. U nastavku vam otkrivamo sva njegova blagotvorna svojstva, kako izabrati...
Minus 5 centimetara u obimu kukova: vježbe za savršene noge
Ako sanjaš o zategnutim i vitkim nogama, otkrij koje su najučinkovitije vježbe za savršene noge i kako ih kombinovati sa zdravim navikama za najbol...
dr Miloš Stanojević, podolog: Vrijeme je da stanete čvrsto – na zdrava stopala
Zdrava stopala nijesu luksuz, već osnova dobrog držanja, kretanja i samopouzdanja. Redovni pregledi i pravilna njega mogu spriječiti mnoge problem...
„Dok si na vrijeme – powered by Libresse“: Društveno odgovorni događaj posvećen prevenciji raka dojke
„Dok si na vrijeme – powered by Libresse“ predstavlja snažnu inicijativu posvećenu osnaživanju žena i podizanju svijesti o važnosti prevencije raka...
Fitnes i hormonska ravnoteža: Kako vježbati u različitim dobima
Fitnes i hormonska ravnoteža: Hormoni nijesu odgovorni samo za zdravlje žene, već i za vitku figuru, definisane mišiće i, naravno, emocionalno stan...