Zapanjujuća salata od paradajza i avokada: Savršen svježi prilog uz svako jelo
Ako tražite lagan i osvježavajući prilog koji će upotpuniti svaki obrok, salata od paradajza i avokada je pravi izbor. Dijelimo sa vama recept za ...
Ishrana
Rubrika Ishrana na portalu ljepotaizdravlje.me je mjesto gdje ćete pronaći korisne savjete o tome kako zdravo da se hranite, koje su najbolje dijete i kako da redukujete tjelesnu težinu. Tu su i zdravi recepti, savjeti za planiranje obroka i preporuke dijetetičara i nutricionista.
Ubrzaj metabolizam: Večera koja topi kalorije dok spavaš
Metabolizam ne prestaje da radi kad legnemo da spavamo — upravo tada tijelo započinje važne procese obnavljanja, a pravi izbor hrane pred spavanje ...
Od superhrane do super tebe: Vodič za zdravu ishranu bez stresa
Zdrava hrana nije samo trend, već ključni korak ka dugoročnom zdravlju, energiji i balansu u svakodnevnom životu. Prati vodič za zdravu ishranu kak...
Uskršnji kolač sa ukusom Dubai čokolade: Novi hit na prazničnoj trpezi!
Uskršnji kolač sa ukusom Dubai čokolade donosi savremeni šarm tradicionalnom prazniku. Donosimo vam jednu od najneobičnijih verzija uskršnjeg kola...
Hrana koja ne goji: 15 namirnica koje možete jesti neograničeno!
Hrana koja ne goji zvuči kao san, ali ova lista otkriva ukusne i zdrave namirnice koje možeš jesti bez osjećaja krivice. Želite da znate koje gric...
Najukusniji filovi za palačinke: Slatke i slane kombinacije koje morate probati
Bilo da volite slatke ili slane palačinke, donosimo vam neodoljive filove koji će unijeti svježinu u vaše omiljeno jelo i oduševiti cijelu porodicu...
Ljubičasto voće i povrće zdravlje čuva – i treba ga jesti svaki dan
Spremni da unesete malo ljubičaste boje na svoj tanjir? Otkrijte moćne antioksidanse koje sadrži ljubičasto voće i povrće - i njihove zdravstvene b...
Torta s medom i limunom po receptu Megan Markl iz emisije „With Love, Meghan”
Torta s medom i limunom jedna je od najboljih delicije iz Netflix emisije Meghan Markle, a mi vam donosimo recept. Nova Netflix serija Meghan Mark...
Hipotireoza i ishrana: Šta bi bilo poželjno, a šta nikako ne treba jesti
Hipotireoza, odnosno smanjena aktivnost štitaste žlijezde, nastaje kada ona ne proizvodi dovoljno hormona. Pravilna ishrana može pomoći u poboljšan...
Biobusteri: Ključ za bolju apsorpciju vitamina i minerala
Da bismo maksimalno iskoristili vitamine i minerale iz voća, povrća i ostalih namirnica, neophodni su nam biobusteri. Prema statistikama, samo 14%...
Povrće koje je zdravije kada se kuva
Povrće koje je zdravije kada se kuva često gubi lošu reputaciju da termička obrada uništava hranljive materije, ali istina je da određene vrste pos...
Hrana kao lijek: 4 ključna sastojka za bolje zdravlje
Hrana kao lijek nije fraza već činjenica. Ono što jedemo direktno se odražava na naše zdravlje. Iako je hrana neophodna za naše...
Kako se pravilno koriste začini i začinske biljke ako želite da izvučete njihov maksimum
Otkrivamo počemu se začini razlikuju od začinskih biljaka i kako ih pravilno koristiti u pripremi jela. Začinske biljke su dodaci biljnog porije...
Tart od limuna – mnogo više od ukusne poslastice
Tart od limuna jedna je od najpopularnijih poslastica širom svijeta. I nije samo ukusna, već i zdrava. A baš nam to ovih dana treba. Dan...
Kako se prave lazanje: Imamo odličan recept
Ne znate šta biste danas pripremili za ručak ili večeru? Zašto ne biste napravili lazanje, jedno od najpopularnijih jela na svijetu. Italijani s...
Zapečene makarone sa feta sirom i spanaćem: Najjednostavniji i najukusniji ručak
Zapečene makarone sa feta sirom i spanaćem jedno su od najjednostavnijih, a ujedno i najukusnijih jela koje često spremamo. Ako tražite brz i ukus...
Dubai čokolada je pokorila svijet: Kako da je sami napravite?
Dubai čokolada je savršena kombinacija hrskavog i kremastog ukusa koja će osvojiti vaša čula. Pročitajte kako napraviti Dubai čokoladu kod kuće. O...
Najjednostavnija i najukusnija čorba od brokolija koju ćete ikada probati
Ako želite nešto brzo, zdravo i lagano za ručak ili večeru, i da vas istovremeno ugrije u ove hladne dane, tu je najukusnija čorba od brokolija. ...
Sirovi vs. pečeni orašasti plodovi: Šta je zdravije?
I sirovi i pečeni orašasti plodovi su zdravi, ali postoje određene razlike među njima. Da li znate koji su bolji za vas? Orašasti plodovi poput ba...
Dobar je znak ako maslinovo ulje peče grlo
Najnovije studije potvrđuju da određene vrste maslinovog ulja mogu pomoći u prevenciji nekih vrsta karcinoma. Što maslinovo ulje ima "teži" ukus, t...