Biobusteri: Ključ za bolju apsorpciju vitamina i minerala
Da bismo maksimalno iskoristili vitamine i minerale iz voća, povrća i ostalih namirnica, neophodni su nam biobusteri. Prema statistikama, samo 14%...
Ishrana
Rubrika Ishrana na portalu ljepotaizdravlje.me je mjesto gdje ćete pronaći korisne savjete o tome kako zdravo da se hranite, koje su najbolje dijete i kako da redukujete tjelesnu težinu. Tu su i zdravi recepti, savjeti za planiranje obroka i preporuke dijetetičara i nutricionista.
Povrće koje je zdravije kada se kuva
Povrće koje je zdravije kada se kuva često gubi lošu reputaciju da termička obrada uništava hranljive materije, ali istina je da određene vrste pos...
Hrana kao lijek: 4 ključna sastojka za bolje zdravlje
Hrana kao lijek nije fraza već činjenica. Ono što jedemo direktno se odražava na naše zdravlje. Iako je hrana neophodna za naše...
Kako se pravilno koriste začini i začinske biljke ako želite da izvučete njihov maksimum
Otkrivamo počemu se začini razlikuju od začinskih biljaka i kako ih pravilno koristiti u pripremi jela. Začinske biljke su dodaci biljnog porije...
Tart od limuna – mnogo više od ukusne poslastice
Tart od limuna jedna je od najpopularnijih poslastica širom svijeta. I nije samo ukusna, već i zdrava. A baš nam to ovih dana treba. Dan...
Kako se prave lazanje: Imamo odličan recept
Ne znate šta biste danas pripremili za ručak ili večeru? Zašto ne biste napravili lazanje, jedno od najpopularnijih jela na svijetu. Italijani s...
Zapečene makarone sa feta sirom i spanaćem: Najjednostavniji i najukusniji ručak
Zapečene makarone sa feta sirom i spanaćem jedno su od najjednostavnijih, a ujedno i najukusnijih jela koje često spremamo. Ako tražite brz i ukus...
Dubai čokolada je pokorila svijet: Kako da je sami napravite?
Dubai čokolada je savršena kombinacija hrskavog i kremastog ukusa koja će osvojiti vaša čula. Pročitajte kako napraviti Dubai čokoladu kod kuće. O...
Najjednostavnija i najukusnija čorba od brokolija koju ćete ikada probati
Ako želite nešto brzo, zdravo i lagano za ručak ili večeru, i da vas istovremeno ugrije u ove hladne dane, tu je najukusnija čorba od brokolija. ...
Sirovi vs. pečeni orašasti plodovi: Šta je zdravije?
I sirovi i pečeni orašasti plodovi su zdravi, ali postoje određene razlike među njima. Da li znate koji su bolji za vas? Orašasti plodovi poput ba...
Dobar je znak ako maslinovo ulje peče grlo
Najnovije studije potvrđuju da određene vrste maslinovog ulja mogu pomoći u prevenciji nekih vrsta karcinoma. Što maslinovo ulje ima "teži" ukus, t...
Kako da se ne ugojite tokom praznika: 10 zlatnih pravila
Iako praznična gozba podrazumijeva milijarde kalorija, prema stručnjacima, možete izbeći gojenje. Znamo kako da se ne ugojite tokom praznika. Na...
Novogodišnji specijaliteti Džejmija Olivera: 3 jela koja su nas oduševila
Ako želite da napravite nešto novo i preukusno za praznike, tu su novogodišnji specijaliteti Džejmija Olivera. Ko, ako ne glavni nacionalni kuvar...
Posna pita sa prazilukom i orasima: Pravićete je stalno i kad prođe post
Usred smo božićnog posta, a dana sa vama delimo odličan posni recept. U pitanju je najukusnija posna pita sa prazilukom i orasima. Ako volite pite...
Topla čokolada sa đumbirom i ljutom papričicom za jak imunitet
Dosadili su vam suplementi, čajevi i sokovi za jačanje imuniteta? Ne brinite, tu je topla čokolada sa đumbirom i ljutom papričicom. Tjera i bolest ...
Recepti za poslastice koje ne goje: Ukus će vas oduševiti
Zimi smo svi skloniji da nabacimo koji kilogram viška. Ako ne možete da se odreknete slatkiša, isprobajte poslastice koje ne goje. Djevojke i žene...
Sok od aloe vere pomoći će vam da skinete salo sa stomaka
Sok od aloe vere sadrži aktivna jedinjenja koja ubrzavaju metabolizam i podstiču tijelo da sagorijeva više masti. Lako možet i sami da ga napravite...
Veliki božićni post: Šta se dešava s tjelom kada postite
Počeo je veliki božićni post kojeg se svake godine pridržava veliki broj ljudi. A da li znate šta se dešava sa tjelom kada postite? Veliki božićni...
4 razloga zašto treba da uzimate cejlonski cimet svaki dan
Cejlonski cimet masovno se koristi u kulinarstvu širom svijeta, ali on je mnogo više od običnog začina – ima i ljekovita svojstva. Cejlonski cimet...
Savršeno tijesto za picu za samo 10 minuta: Trikovi koje koriste svi Italijani
Niko bolje od Italijana ne zna da napravi savršeno tijesto za picu. U ovom članku otkrivamo trikove koje koriste. Možda je najteža stvar u pravlj...