10 proteinskih užina koje izgledaju jednostavno, a čine razliku u svakodnevnoj ishrani
Otkrijte 10 ukusnih užina bogatih proteinima koje pomažu da duže ostanete siti, podržavaju zdravlje i unose novu dozu ravnoteže u svakodnevnu ishra...
Ishrana
Rubrika Ishrana na portalu ljepotaizdravlje.me je mjesto gdje ćete pronaći korisne savjete o tome kako zdravo da se hranite, koje su najbolje dijete i kako da redukujete tjelesnu težinu. Tu su i zdravi recepti, savjeti za planiranje obroka i preporuke dijetetičara i nutricionista.
Bundeva je zvijezda jeseni: otkrivamo njene beauty benefite i šest recepata kojima se uvijek vraćamo
Bundeva je mnogo više od jesenjeg simbola. Otkrijte njene benefite za kožu, vid, imunitet i vitku liniju, uz šest jednostavnih recepata za svaki da...
ZDRAVO SOKOVI: Priroda u svakoj kapi
Zdravo sokovi, prirodni sokovi od voća i povrća lako se vare, doprinose boljem radu probavnog sistema i predstavljaju jednostavan saveznik svakodn...
Tamni ili bijeli pirinač: koji je zdraviji izbor i šta zapravo donosi našem organizmu?
Smeđi, crveni, crni ili bijeli pirinač? Saznajte u čemu je razlika, koji pirinač ima više hranljivih materija i kako utiče na šećer u krvi, sitost ...
Poslužite dašak Italije: Ramazzotti Limoncello i Malfy Rosa džin
Produžite osjećaj ljeta uz osvježavajuće koktele inspirirane Italijom – stvorene za duge razgovore, opuštena druženja i trenutke u kojima nam se jo...
Šargarepa na luksuzan način: 4 elegantna recepta od krem supe do čizkejka
Otkrijte kako od šargarepe napraviti krem supu, zapečeno jelo, domaći sok, sočni carrot cake i raskošni čizkejk. Donosimo elegantne recepte za svak...
Osvježi se uz hladnu NESCAFÉ kafu!
Ljeto donosi priliku da uz svoju omiljenu NESCAFÉ kafu uživate na potpuno nov, osvježavajući način. Ljetnji dani donose visoke temperature, duže ...
Šta napraviti sa jagodama? 5 jednostavnih i ukusnih recepata za ljeto
Otkrijte 5 elegantnih recepata sa jagodama: sočna pita, crumble desert, torta bez pečenja, čokoladni brownie i domaći sladoled. Savršene ljetnje po...
Grčki jogurt: Zašto je postao nezaobilazna namirnica zdrave ishrane i da li je zaista toliko zdrav?
Grčki jogurt je omiljen među ljubiteljima zdrave ishrane zbog visokog sadržaja proteina, kalcijuma i korisnih bakterija. Saznajte po čemu se razlik...
Šta pripremiti od kajsija: 8 neodoljivih recepata koji mirišu na ljeto
Otkrijte šta sve možete pripremiti od kajsija: pite, kolače, štrudle, sirnike, džem, kompot i aromatični sos za meso. Donosimo 8 recepata koji unos...
Dodo Pizza: Mjesto kojem želite da se vraćate
Dodo Pizza je više od picerije, to je cijeli sistem odgovornosti za kvalitet, bezbjednost i atmosferu u koju dolaze porodice. Kada se u Crnoj Gori...
Ljeto na tanjiru: Namirnice koje je najbolje izbjegavati tokom vrućina kako biste sačuvali zdravlje
Otkrijte koje namirnice tokom ljeta mogu povećati umor, nadutost, žeđ i rizik od trovanja hranom. Savjeti za laganiju i zdraviju ishranu tokom viso...
Kako ostati dosljedna ishrani kada jedete van kuće: 5 provjerenih trikova koji zaista funkcionišu
Otkrijte 5 efikasnih savjeta kako da zadržite kontrolu nad ishranom u restoranima, na proslavama i druženjima. Bez strogih zabrana, osjećaja krivic...
Domaća limunada kao iz luksuznog ljetnjeg bara: 4 elegantna recepta za savršeno osvježenje
Otkrijte četiri recepta za domaću limunadu: sa pomorandžama, jagodama, jabukama i cimetom te trešnjama. Elegantni ljetnji napici pu...
6 namirnica koje mogu usporiti rast mišića: šta da izbjegavate
Koje namirnice mogu usporiti rast mišića i uticati na energiju, oporavak i rezultate treninga? Donosimo listu hrane koju nutricionisti preporučuju ...
Dijeta bez brojanja kalorija: elegantan i održiv način ishrane koji prati ritam vašeg tijela
Intuitivna ishrana postaje novi wellness standard: otkrijte kako struktura tanjira, doručak bogat proteinima, hidratacija i kvalitetan san mogu pom...
Pita od krušaka: francuski desert koji izgleda luksuzno, a pravi se bez muke
Francuska pita od krušaka – elegantan, jednostavan desert sa sastojcima koje već imate kod kuće. Savršeno za svaku priliku. Otkrijte recept Postoj...
Jednostavni načini da se hranite zdravije: Omiljena jela u chic wellness izdanju
Otkrijte 7 stylish i jednostavnih načina da se hranite zdravije: bolonjeze sa sočivom, pizza od karfiola, čips od kelja, kinoa i kremasti sos od in...
Recept za najljepši uskršnji kolač – mekani i mirisni krafin
Uskršnji kolač „Krafin“ idealan je izbor za sve koji žele da prazničnu trpezu obogate nečim posebnim, mirisnim i neodoljivo ukusnim. Kulič je trad...
Više šoljica, isti bogat ukus: Nescafe nova dimenzija uživanja u kafi
U užurbanom ritmu svakodnevice, male navike koje nas ispunjavaju postaju dragocjeni rituali – a šoljica dobre kafe svakako je jedna od njih. Upravo...