Aromaterapija: 10 najboljih esencijalnih ulja za stres
Aromaterapija može biti prirodni način za ublažavanje stresa. Ova praksa podrazumijeva udisanje mirisa esencijalnih ulja dobijenih iz biljaka, kako...
#anksioznost
5 karakteristika ličnosti koje su ključne za fizičko i emocionalno blagostanje
Blagostanje nije nešto nedostižno. Psiholozi otkrivaju koje su ključne karakteristike ličnosti koje doprinose fizičkom i emocionalnom blagostanju. ...
Zašto Kinezi piju toplu vodu (i zašto bi trebalo da usvojite ovu naviku)
Vjerovatno ste već čuli da je u Kini uobičajena praksa konzumiranje tople vode, naročito ujutru. A da li znate zašto Kinezi piju toplu vodu? Stano...
Promjene raspoloženja u trudnoći: Šta ih uzrokuje i kako se nositi sa njima
Promjene raspoloženja u trudnoći su sasvim normalna pojava. Saznajte zašto se to dešava i kako se nositi sa svim tim promjenama. Trudnoća, iako j...
Kako se osloboditi straha i napada panike: 13 načina da savladate anksioznost
Ako ste anksiozni vjerovatno se često pitate kako se osloboditi straha, napetosti i napada panike. Osim psihoterapije i lijekova, može vam pomoći i...
Grickanje noktiju – kako prestati?
Kao i svaka loša navika, grickanje noktiju može biti teško zaustaviti. Zato vam donosimo 10 najboljih savjeta kako da prestanete s ovom navikom! I...
Biti ponekad sam je neophodno, ali usamljenost može biti opasna
Potrebno je da budemo sami, ali usamljenost predstavlja nešto sasvim drugačije. Nedostatak ljudskih odnosa može uzrokovati anksioznost, probleme sa...
Psihodermatologija: Koža je ogledalo duše
Nije slučajno što se u stresnim periodima često pojavljuju akne ili dolazi do pogoršanja ekcema. Postoji snažna veza između mentalnog i emotivnog s...
7 problema koje će riješiti ašvaganda: Od umora do povišenog šećera u krvi
Ašvaganda je jedan od najcjenjenijih suplemenata u cijelom svijetu. Rješava brojne zdravstvene probleme i podstiče podmlađivanje. Ašvaganda igra ...
8 načina kako smanjiti nivo kortizola – hormona zbog kojeg dobijamo na težini i starimo duplo brže
Disbalans hormona stresa jedan je od uzroka preranog starenja i još mnogo toga. Ako vas zanima kako smanjiti nivo kortizola, na pravom ste mjestu. ...