Top 5 suplemenata za jačanje imuniteta
Nedostaci određenih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, cink i druge, mogu oslabiti imunološki sistem. Zato treba uzimati suplemenate za ...
Zdravlje
Rubrika Zdravlje na portalu ljepotaizdravlje.me nudi čitaocima korisne informacije o zdravlju, suplementima, vežbanju, mentalnom zdravlju, alternativnim metodama liječenja i drugim zdravstvenim temama koje su važne za žene. Ovo je rubrika koja pomaže da se sačuva i povrati i fizičko i mentalno zdravlje.
Zašto ne treba potiskivati ljutnju?
Svi i osećamo bes i ljutnju, ali se razlikujemo po tome kako ih izražavamo. U ovom članku govorimo otome zašto ne treba potiskivati ljutnju i kako ...
6 razloga zašto stalno osjećate mučninu
Konzumiranje hrane koja vam odgovara, samo je jedan od razloga zašto stalno osjećate mučninu. Gastroenterolog otkriva koji su osali razlozi. Veći...
Nesanica: Zašto nam je sve teže da zaspimo kako starimo
Nesanica je, nažalost, uobičajena pojava kod starijih osoba. Stručnjaci otkrivaju zašto je to tako i kako spriječiti i riješiti problem. Nekada st...
Da li ste mentalno jaka osoba
Postoji velika razlika između toga da ste zaista mentalno jaki i toga da samo tako izgledate. Da li ste zaista mentalno jaka osoba? Prava mentalna...
Rješenje za stres i nervozu: Tehnike disanja za instant smirenje
Provjerene tehnike disanja mogu vam pomoći da se osjećate smirenije i opuštenije ako ste stalno pod stresom. Sve što vam treba je miran prostor g...
Hormonski testovi: Kome su i zašto potrebni
Umor, rasijanost, stres, malaksalost - takvi simptomi se često pripisuju vremenskim prilikama i umoru na poslu. Međutim, to se takođe može desiti a...
4 najefikasnije vježbe za povećanje grudi
Ako želite lijepe grudi, dovoljno je da redovno vježbate. Izdvojili smo za vas najefikasnije vježbe za povećanje grudi. Tokom godina, Kuperovi li...
Hronični umor: 7 stvari koje vam kradu energiju
Nesanica, nezdrav način života, anksioznost – sve su to stvari koje vam kradu životnu energiju i izazivaju hronični umor. Pogrešan odnos prema bi...
Zašto dobijate na težini noću: 9 glavnih razloga‚ i kako to zaustaviti
Da li vam se nekad desilo da se izmjerite ujutru i vidite da imate više kilograma nego uveče? U ovom članku saznaćete zašto dobijate na težini noću...
Ljudi koji ne vole sebe često privlače ovih 7 toksičnih situacija
Ljudi koji ne vole sebe, nehotice privlače toksične situacije. U ovom članku saznaćete o kojim je situacijama riječ. Svi imamo trenutke sumnje u ...
Šta je sleepmaxxing? Stručnjaci diskutuju o viralnom TikTok trendu
Može li vam zaista sleepmaxxing pomoći da spavate bolje? Iskoristite ovaj trend za poboljšanje kvaliteta sna Zaspati—i ostati u snu—su dvije vrlo...
Kafa i ljekovi nijesu dobra kombinacija
Mogu li kafa i ljekovi zajedno? Stručnjaci kažu da to nije dobra kombinacija, i posebno ističu 10 medikamenata koje ne treba miješati s kofeinom. ...
Umorni ste a ne možete da zaspite: Zašto se to dešava
Ako ste umorni, a ne možete da zaspite, to može biti zbog dnevnog dremanja, anksioznosti ili mnogih drugih faktora. Nekih dana - bez obzira na to ...
Vježbe koje troše najviše kalorija
Neke vježbe, kao što su trčanje, vožnja bicikla i HIIT treninzi (visokointenzivni intervalni treninzi), mogu sagorjeti više kalorija po satu u pore...
Kako spriječiti migrenu: Pazite šta jedete!
Ako se pitate kako spriječiti migrenu, možda bi trebalo da obratite pažnju na svoju ishranu i izbjegavate okidače glavobolje. Ovaj članak objašnja...
Održan drugi Race for the Cure® u Crnoj Gori
Najveći svjetski sportski događaj za zdravlje žena, Race for the Cure® održao se 29. septembra na brdu Gorica, u organizaciji NVO Brini o sebi. D...
Kako sniziti visok krvni pritisak hranom?
Ako imate hipertenziju, osim propisane terapije, veoma je važno i šta jedete. Postoji hrana koja snižava visok krvni pritisak i treba je jesti što ...
Antioksidans koji svako treba da uzima posle 40: Čuva mladost i zdravlje
CoQ10 ključni je antioksidans za očuvanje mladosti i zdravlja, i preporučuje svim osobama nakon četrdesete godine. Vjerovatno ste ranije čuli za C...
Šta treba jesti tokom svake faze menstrualnog ciklusa
Nutricionisti i ljekari objašnjavaju kako da olakšate sebi prolazak kroz sve faze menstrualnog ciklusa. Ishrana je od ključnog značaja....