Zašto su vitamini B ključ energije (i unutrašnjeg mira)
Vitamini B nijesu magične pilule, već složen biohemijski sistem bez kojeg tijelo gubi energiju, a mozak bistrinu. Teško je povjerovati, ali osjeća...
Zdravlje
Rubrika Zdravlje na portalu ljepotaizdravlje.me nudi čitaocima korisne informacije o zdravlju, suplementima, vežbanju, mentalnom zdravlju, alternativnim metodama liječenja i drugim zdravstvenim temama koje su važne za žene. Ovo je rubrika koja pomaže da se sačuva i povrati i fizičko i mentalno zdravlje.
Osmijeh vrijedan pažnje: Najčešće greške u njezi zuba (i kako ih konačno izbjeći)
Iako svakodnevno peremo zube bez mnogo razmišljanja, većina nas pravi sitne, ali važne greške u njezi zuba koje mogu pokvariti i najljepši osmijeh....
dr Radomir Rakočević: U oktobru mislimo ružičasto, a djelujemo konkretno – pregled koji spašava život
Povodom oktobra, mjeseca borbe protiv raka dojke, specijalista radiologije dr Radomir Rakočević govori o važnosti ultrazvuka dojki, prevenciji i re...
Kako prestati da grizete nokte i kožu na rukama: 6 efikasnih savjeta
Ako se i vi pitate kako prestati da grizete nokte, znajte da niste sami – ova navika pogađa i djecu i odrasle, ali je uz prave savjete moguće zaust...
San i imunitet: Pravila koja čuvaju zdravlje na jesen
San i imunitet su neraskidivo povezani – upravo kvalitet odmora određuje koliko će naše tijelo biti otporno na viruse i umor tokom jeseni Svaki se...
Zašto je mango supervoće? 10 razloga da ga uvrstite u ishranu
Mango je jedno od najpopularnijih voća na svijetu, omiljeno širom planete. U nastavku vam otkrivamo sva njegova blagotvorna svojstva, kako izabrati...
Minus 5 centimetara u obimu kukova: vježbe za savršene noge
Ako sanjaš o zategnutim i vitkim nogama, otkrij koje su najučinkovitije vježbe za savršene noge i kako ih kombinovati sa zdravim navikama za najbol...
dr Miloš Stanojević, podolog: Vrijeme je da stanete čvrsto – na zdrava stopala
Zdrava stopala nijesu luksuz, već osnova dobrog držanja, kretanja i samopouzdanja. Redovni pregledi i pravilna njega mogu spriječiti mnoge problem...
„Dok si na vrijeme – powered by Libresse“: Društveno odgovorni događaj posvećen prevenciji raka dojke
„Dok si na vrijeme – powered by Libresse“ predstavlja snažnu inicijativu posvećenu osnaživanju žena i podizanju svijesti o važnosti prevencije raka...
Fitnes i hormonska ravnoteža: Kako vježbati u različitim dobima
Fitnes i hormonska ravnoteža: Hormoni nijesu odgovorni samo za zdravlje žene, već i za vitku figuru, definisane mišiće i, naravno, emocionalno stan...
Aplikacija „Dok si na vrijeme“ – Nova era preventivne brige o zdravlju dojki
"Dok si na vrijeme" nije samo slogan, već snažna poruka i misija istoimenog projekta koji već drugu godinu zaredom inspiriše građane Crne Gore da v...
Dr Elena Arsova, triholog: Trendovi u liječenju gubitka kose
Koji od tretmana je najefektivniji i najbolji? Koji tretman stvarno djeluje, a koji je samo trenutni trend? Da li su savjeti sa socijalnih mreža vj...
Zašto gubimo fokus i pamćenje u eri prevelike stimulacije
Zašto gubimo fokus i pamćenje u eri prevelike stimulacije – pitanje koje pogađa sve više ljudi, posebno žena, u svijetu preopterećenom informacijam...
ass. dr Ivana Kalezić Vuković: Estetska ginekologija nije luksuz već potreba
Osnivačica i predsjednica Udruženja za estetsku i regenerativnu ginekologiju Srbije (SAARG) ass. dr Ivana Kalezić Vuković, ima jasnu profesionalnu ...
Kako da izravnate stomak: 7 efikasnih vježbi
Stomak često odražava naše navike, stil života i zdravlje unutrašnjih organa, pa nije čudo što mnogi teže da ga održe ravnim i zategnutim. Ispupče...
Da li je moguće vježbati nakon obroka?
Vježbati nakon obroka je tema o kojoj se često raspravlja, jer mnogi nisu sigurni da li je to korisno ili štetno za zdravlje. Mnogi ljudi vjeruju ...
16 namirnica koje će ti pomoći da lakše prebrodiš menstruaciju
Menstruaciju često prate neprijatni simptomi. Saznaj koje ti namirnice mogu ublažiti nelagodnosti i poboljšati opšte stanje tokom ovog perioda. Me...
Zaboravi na nadutost: Prirodni diuretici koje već imaš u kuhinji
Bilo da želiš da se osjećaš lakše ili jednostavno smanjiš otok, diuretici iz prirode mogu napraviti veliku razliku. Osjećaj punoće, bol, gasovi – ...
5 efikasnih vježbi za vitkije noge
Želite vitkije noge? Donosimo tehnike koje će vam pomoći da pripremite noge za ljeto za samo nekoliko sedmica. Do ljeta je ostalo još samo mjesec ...
Sunce na tanjiru: Kako prirodno unijeti vitamin D
Vitamin D je ključan za zdravlje cijelog organizma, a njegov nedostatak sve češće postaje tiha prijetnja modernom načinu života. Vitamin D je važa...