Poljubac i hormoni: zašto nas ljubljenje čini srećnijima, smirenijima i bližima
Šta se dešava u tijelu tokom poljupca? Oksitocin, dopamin, serotonin i mali ritual bliskosti koji može popraviti raspoloženje, smanjiti stres i uni...
#stres
Čaj umjesto sedativa: Da li nana, matičnjak i kamilica zaista pomažu protiv stresa?
Nana, matičnjak i kamilica važe za prirodne saveznike protiv stresa i nesanice. Saznajte kako djeluju, kome se preporučuju i kada je neophodno potr...
Protiv stresa i panike: 5 namirnica koje vraćaju balans i unutrašnji mir
Otkrijte 5 moćnih namirnica koje pomažu u borbi protiv stresa i anksioznosti. Prirodna rješenja za bolje raspoloženje, balans i mentalno zdravlje. ...
10 vježbi disanja za borbu protiv anksioznosti
Osjećaš li da ti anksioznost raste? Reći ćemo ti koje tehnike, 10 vježbi disanja će ti pomoći da se brzo smiriš i povratiš mentalnu ravnotežu. Ank...
Koliko je gubitak kose pod tušem normalan – i kada treba da se zabrinete?
Gubitak kose je potpuno normalna pojava, ali evo kada bi mogao biti razlog za zabrinutost. Sam pojam "gubitak kose" može zvučati prilično zastrašu...
Aromaterapija: 10 najboljih esencijalnih ulja za stres
Aromaterapija može biti prirodni način za ublažavanje stresa. Ova praksa podrazumijeva udisanje mirisa esencijalnih ulja dobijenih iz biljaka, kako...
Zašto su digestivni enzimi ključni za hormonsku ravnotežu
Kada se uzimaju digestivni enzimi, najčešći benefiti su bili osjećaj lakoće, više energije i mentalne jasnoće, manje nadimanja i zatvora, bolji san...
5 karakteristika ličnosti koje su ključne za fizičko i emocionalno blagostanje
Blagostanje nije nešto nedostižno. Psiholozi otkrivaju koje su ključne karakteristike ličnosti koje doprinose fizičkom i emocionalnom blagostanju. ...
Zašto Kinezi piju toplu vodu (i zašto bi trebalo da usvojite ovu naviku)
Vjerovatno ste već čuli da je u Kini uobičajena praksa konzumiranje tople vode, naročito ujutru. A da li znate zašto Kinezi piju toplu vodu? Stano...
Grickanje noktiju – kako prestati?
Kao i svaka loša navika, grickanje noktiju može biti teško zaustaviti. Zato vam donosimo 10 najboljih savjeta kako da prestanete s ovom navikom! I...