Koliko je gubitak kose pod tušem normalan – i kada treba da se zabrinete?
Gubitak kose je potpuno normalna pojava, ali evo kada bi mogao biti razlog za zabrinutost.
Sam pojam „gubitak kose“ može zvučati prilično zastrašujuće. I dok je to širok pojam sa mnogo nijansi, suština je sljedeća: određena količina gubitka kose je potpuno normalna i očekivana. Ciklus rasta kose ima četiri faze, a jedna od njih je faza opadanja. Drugim riječima, u svakom trenutku određeni broj dlaka opada sa vaše glave. Prema riječima trihologa Gretchen Friese iz Bosley MD, prosječno gubimo od 100 do 150 vlasi dnevno.
Ali, zašto najčešće primjećujemo opadanje kose dok smo pod tušem? Kako da znamo da li gubimo više kose nego što bismo trebali… i šta da radimo ako je to slučaj? Evo šta treba da znate.
Gubitak kose: Zašto gubimo kosu pod tušem?
Kao što je već pomenuto, gubitak kose je normalan dio ciklusa rasta, ali postoje određeni faktori koji mogu pojačati taj proces dok ste pod tušem.
„Šamponiranje i korišćenje regeneratora mogu pomoći da se olabave vlasi koje su već bile u fazi opadanja. Ako ne perete ili ne češljate kosu svakodnevno, te vlasi se mogu nakupiti i ispasti sve odjednom, stvarajući utisak da gubite više kose nego što zapravo jeste“, objašnjava dermatološkinja Mona Foad, certificirana dermatološkinja iz Sinsinatija, Ohajo.
Osim toga, voda i regenerator mogu uzrokovati da se vlasi slijepe jedna uz drugu, pa gubitak može izgledati dramatičnije nego što zapravo jeste, dodaje ona.
Koliko je gubitak kose pod tušem normalan?
Da, okvirna smjernica od 100 do 150 vlasi dnevno može biti dobar orijentir, ali, realno govoreći, niko neće brojati svaku pojedinačnu vlas.
„Očigledno je teško izbrojati svaku dlaku, a ne ispadaju sve tokom tuširanja. Neke opadaju prilikom češljanja ili tokom dana„, ističe Friese.
U suštini, ako je opadanje kose u granicama normale, vjerovatno to nećete ni primijetiti. Drugim riječima, ako ste navikli na određenu količinu opadanja kose, to vam vjerovatno neće privući pažnju. S druge strane, ako gubitak kose postane primjetan, lako ćete shvatiti da nešto nije u redu.
Kako da znate da li gubite više kose nego što je normalno?
Ako odjednom primijetite da mnogo više kose odlazi niz slivnik nego ranije, vrijedi obratiti pažnju na to da li se to ponavlja i zatim preduzeti odgovarajuće korake, savjetuje Friese.
Takođe, ako ne primjećujete samo veće gomile kose u tušu, već i prorijeđene dijelove kose ili prekomjerno opadanje kada provučete prste kroz kosu, to bi mogao biti znak nečeg neuobičajenog, dodaje dr. Foad.
„Još jedan dobar način da provjerite da li vam kosa postaje tanja jeste da je svežete u rep. Ako primijetite da je rep tanji nego obično, možda imate problem s prekomjernim opadanjem kose„, ističe ona.
Šta da radite ako vam mnogo kose opada pod tušem?
Ukratko: „Iznenadno pojačano opadanje, vidljive promjene na skalpu, kao i bilo kakav svrab ili osjetljivost kože glave, svakako bi trebalo da pregleda dermatolog kako bi se isključili eventualni zdravstveni problemi“, kaže dr. Foad.
Uzroci mogu biti brojni – stres, ishrana, hormonske promjene, pa čak i određena medicinska stanja mogu igrati ulogu, dodaje ona.
Postoji i specifičan tip gubitka kose poznat kao telogeni efluvijum, koji se karakteriše naglim povećanjem opadanja kose tri do četiri mjeseca nakon stresnog događaja. Dobra vijest je da je ovaj tip opadanja kose privremen i obično se sam od sebe povlači.
Bez obzira na uzrok, ako vas nagli gubitak kose tokom tuširanja zabrinjava, najbolje je da se posavjetujete sa stručnjakom. Tako ćete moći otkriti pravi razlog problema i preduzeti odgovarajuće korake za njegovo rješavanje.