Ples umjesto teretane: kada pokret postane stil života
Ples danas sve češće zamjenjuje teretanu, jer nudi ono što klasični trening rijetko može: emociju, estetiku i osjećaj lakoće. Ako vam klasični tre...
#trening
Kako hladnu šetnju pretvoriti u sofisticirani zimski trening
Zima ima moć da običnu šetnju pretvori u diskretan, ali izuzetno efikasan trening. Bez teretane, bez sprava, bez pritiska — samo vi, hladan vazduh ...
Da li je moguće vježbati nakon obroka?
Vježbati nakon obroka je tema o kojoj se često raspravlja, jer mnogi nisu sigurni da li je to korisno ili štetno za zdravlje. Mnogi ljudi vjeruju ...