Sagori! Koliko kalorija trebaš potrošiti dnevno?
Da li znaš koliko kalorija tvoje tijelo troši svakog dana – čak i dok miruješ? Kalorijska vrijednost ishrane direktno utiče na težinu i zdravlje....
#mršavljenje
Kako smršati do ljeta: Pronađi svoj put do fit forme
Kako smršati do ljeta bez strogih dijeta i iscrpljujućih treninga? Imamo sedam različitih pristupa – pronađi onaj koji ti najviše odgovara. Sanjaš...
Psihosomatika: Kako se osloboditi viška kilograma uz pomoć pravih misli
Psihološkinja Galina Šikina savjetuje kako se osloboditi viška kilograma uz pomoć pravih misli – i kako započeti put ka vitkoj figuri. Koliko puta...
Koliko je dobra intuitivna ishrana: 5 razloga zašto vas intuicija vara
Intuitivna ishrana ima veliki broj sljedbenika koji tvrde da im upravo ona pomaže da održe željenu težinu. A da li je to zaista tako, naročito za p...
Stručnjaci za fitnes objašnjavaju koliko kalorija sagorijeva hodanje
Ako svaki dan pređete nešto manje od dva kilometra, možete potrošiti iznenađujući broj kalorija. Stručnjaci otkrivaju koliko kalorija sagorijeva ho...
Zbog čega ne možete da smršate i pređete na zdrav način života, uprkos svim naporima
Svesni ste toga šta vam je činiti da biste se riješili viška kilograma, ali i dalje tapkate u mjestu. Zašto se to dešava? Zbog čega ne možete da s...
Kako brzo smršati, ali bez jojo efekta i ugrožavanja zdravlja
Ako želite da se riješite viška kilograma na brz, ali bezbjedan način, moguće je. U ovom članku saznaćete kako brzo smršati bez jojo efekta. Da li...
Najbolje dijete za žene u 50-im: I vi možete imati liniju iz snova
Ljudima je potrebna uravnotežena ishrana za zdravlje i dobrobit bez obzira na pol i godine. A nutricionisti su izdvojili najbolje dijete za žene u ...
Italijanke imaju trik kako da jedete tjesteninu, a da se ne gojite
Tjestenina je jedna onih namirnica koju svi volimo da jedemo i u njoj uživamo, ali uz ogromnu grižu savjesti! Ona je visokokalorična, puna šećera i...