Energija na tanjiru: 10 supernamirnica koje će ti vratiti sjaj i snagu
Od banane do crne čokolade, preko jaja, kinoe i grčkog jogurta — ovih 10 moćnih namirnica tvoje su tajno oružje za energiju, fokus i onaj sjaj koji...
#ishrana
Kako napraviti džem od jabuka: 5 originalnih recepata
Džem od jabuka je ukusan i mirisan. Sabrali smo najbolje recepte za ovaj desert, kao i važne savjete za pripremu. 1. Džem od jabuka za pet minut...
Dijabetes pod kontrolom kroz ishranu – kompletan vodič za svaki dan
Dijabetes ne mora značiti odricanje – uz pažljivo biranu hranu, moguće je uživati u obrocima i istovremeno čuvati zdravlje Dijabetes je sam po seb...
Šta je dijeta „na svaka tri sata“ i da li zaista funkcioniše?
Dijeta na svaka tri sata sve je popularniji način ishrane koji obećava stabilan nivo energije i kontrolu težine. Dijete dolaze u svim oblicima i v...
Dijeta budućnosti: Genetika, korijeni i savremeni izbori
Dijeta budućnosti nije univerzalna tabela pravila, već personalizovana strategija zasnovana na genetici, porijeklu i potrebama vašeg tijela. Nekad...
Personalizovana ishrana: Kako vještačka inteligencija odlučuje šta jedeš
Vještačka inteligencija više ne odlučuje samo šta gledamo i gdje putujemo – sada određuje i šta ćemo jesti. Algoritmi već odlučuju šta gledaš, kog...
Kako jesti slatkiše i mršati – bez griže savjesti
Život je prekratak da bismo zauvijek izbacili slatko – dovoljno je naučiti kako ga pametno uklopiti u svoju ishranu. Kako uklopiti slatkiše u ishra...
Nadutost stomaka nakon jela: Kako spriječiti i koje namirnica izbjegavati
Nadutost stomaka nakon jela je problem s kojim se mnogi susreću. Kako biste izbjegli nelagodu i uživali u hrani bez posljedica, važno je znati koje...