7 problema koje će riješiti ašvaganda: Od umora do povišenog šećera u krvi
Ašvaganda je jedan od najcjenjenijih suplemenata u cijelom svijetu. Rješava brojne zdravstvene probleme i podstiče podmlađivanje. Ašvaganda igra ...
#anksioznost
8 načina kako smanjiti nivo kortizola – hormona zbog kojeg dobijamo na težini i starimo duplo brže
Disbalans hormona stresa jedan je od uzroka preranog starenja i još mnogo toga. Ako vas zanima kako smanjiti nivo kortizola, na pravom ste mjestu. ...
6 razloga zašto stalno osjećate mučninu
Konzumiranje hrane koja vam odgovara, samo je jedan od razloga zašto stalno osjećate mučninu. Gastroenterolog otkriva koji su osali razlozi. Veći...
Rješenje za stres i nervozu: Tehnike disanja za instant smirenje
Provjerene tehnike disanja mogu vam pomoći da se osjećate smirenije i opuštenije ako ste stalno pod stresom. Sve što vam treba je miran prostor g...
Hronični umor: 7 stvari koje vam kradu energiju
Nesanica, nezdrav način života, anksioznost – sve su to stvari koje vam kradu životnu energiju i izazivaju hronični umor. Pogrešan odnos prema bi...
Ishrana i mentalno zdravlje: Može li ono što jedete da utiče na to kako se osjećate?
Dobro je poznato koliko je ishrana važna za fizičko zdravlje. A da li znate koliki je njen uticaj na mentalno zdravlje? Mnogo je veći nego što misl...