Sok od aloe vere pomoći će vam da skinete salo sa stomaka
Sok od aloe vere sadrži aktivna jedinjenja koja ubrzavaju metabolizam i podstiču tijelo da sagorijeva više masti. Lako možet i sami da ga napravite...
Ishrana
Rubrika Ishrana na portalu ljepotaizdravlje.me je mjesto gdje ćete pronaći korisne savjete o tome kako zdravo da se hranite, koje su najbolje dijete i kako da redukujete tjelesnu težinu. Tu su i zdravi recepti, savjeti za planiranje obroka i preporuke dijetetičara i nutricionista.
Veliki božićni post: Šta se dešava s tjelom kada postite
Počeo je veliki božićni post kojeg se svake godine pridržava veliki broj ljudi. A da li znate šta se dešava sa tjelom kada postite? Veliki božićni...
4 razloga zašto treba da uzimate cejlonski cimet svaki dan
Cejlonski cimet masovno se koristi u kulinarstvu širom svijeta, ali on je mnogo više od običnog začina – ima i ljekovita svojstva. Cejlonski cimet...
Savršeno tijesto za picu za samo 10 minuta: Trikovi koje koriste svi Italijani
Niko bolje od Italijana ne zna da napravi savršeno tijesto za picu. U ovom članku otkrivamo trikove koje koriste. Možda je najteža stvar u pravlj...
Kako uštedjeti vrijeme u kuhinji: 4 savjeta Mary Berry
Britanska TV voditeljka kulinarskih programa Mary Berry, čiji se recepti koriste širom svijeta, savjetuje kako uštedjeti vrijeme u kuhinji. ...
Koliko je dobra intuitivna ishrana: 5 razloga zašto vas intuicija vara
Intuitivna ishrana ima veliki broj sljedbenika koji tvrde da im upravo ona pomaže da održe željenu težinu. A da li je to zaista tako, naročito za p...
Zbog čega dijeta za mršavljenje koju držite ne daje željeni rezultat
Želite da se riješite viška kilograma, ali dijeta za mršavljenje u koju ste polagali toliko nade ne daje željeni rezultat? Otkrivamo moguće razloge...
Zašto treba jesti želatin
Kako želatin može poboljšati zdravlje kože, kostiju i crijeva, ali uz ograničena istraživanja koja zahtijevaju oprez pri konzumaciji većih doza Že...
Grip i prehlada: 6 namirnica koje treba da jedete kada ste prehlađeni
U sezoni smo kada je prehlada svakodnevna pojava, a nju možemo i spriječiti i brže izliječiti ako povedemo računa o tome šta jedemo. Kada se ne o...
Ishrana i mentalno zdravlje: Može li ono što jedete da utiče na to kako se osjećate?
Dobro je poznato koliko je ishrana važna za fizičko zdravlje. A da li znate koliki je njen uticaj na mentalno zdravlje? Mnogo je veći nego što misl...
Hašimoto dijeta za zdravu štitnjaču
Hašimoto dijeta može pomoći u smanjenju upale koja doprinosi Hašimotovom tireoiditisu i čuva zdravlje štitnjače. Hašimotov tireoiditis je autoimun...
Zašto svi treba da jedemo ljute papričice u jesen i zimu
Ako ne volite ljute papričice, vrijeme je da počnete da se navikavate. One će vam pomoći da sačuvate i povratite zdravlje. Ono što ljutu papričic...
Zbog čega ne možete da smršate i pređete na zdrav način života, uprkos svim naporima
Svesni ste toga šta vam je činiti da biste se riješili viška kilograma, ali i dalje tapkate u mjestu. Zašto se to dešava? Zbog čega ne možete da s...
Kako brzo smršati, ali bez jojo efekta i ugrožavanja zdravlja
Ako želite da se riješite viška kilograma na brz, ali bezbjedan način, moguće je. U ovom članku saznaćete kako brzo smršati bez jojo efekta. Da li...
Najukusniji domaći sladoledi od samo 3 sastojka
Omiljenu ljetnju poslasticu možete i sami da napravite i to brzo i lako. Ako vas interesuje kako se prave najukusniji domaći sladoledi, mi imamo od...
Želite zategnutu kožu? Tu je hrana koja povećava proizvodnju kolagena
Ako želite da spriječite opuštanje kože i bore, povedite računa o životnim navikama - naročito o ishrani. A koja je to hrana koja povećava proizvod...
Najbolje dijete za žene u 50-im: I vi možete imati liniju iz snova
Ljudima je potrebna uravnotežena ishrana za zdravlje i dobrobit bez obzira na pol i godine. A nutricionisti su izdvojili najbolje dijete za žene u ...
Čime zamijeniti bijelo pšenično brašno u ishrani
Bijelo pšenično brašno nije uvijek pogodno za ishranu zbog visokog glikemijskog indeksa i sadržaja glutena. Srećom postoje mnoge alternative. Pšen...
Italijanke imaju trik kako da jedete tjesteninu, a da se ne gojite
Tjestenina je jedna onih namirnica koju svi volimo da jedemo i u njoj uživamo, ali uz ogromnu grižu savjesti! Ona je visokokalorična, puna šećera i...
Kako da učinite kafu zdravijom: Šta treba da dodate umjesto šećera
Maksimalno iskoristiti benefite kafe znači pažljivo birati šta ćete staviti u nju. Otkrivamo kako da učinite kafu zdravijom. Kafa je jedno od naj...