Mitovi o pranju lica: Da li pravilo od 60 sekundi i poseban peškir zaista funkcionišu?
Mitovi o pranju lica su sve prisutniji na društvenim mrežama, ali da li zaista imaju osnovu u dermatologiji ili su samo još jedan trend?
Pranje lica izgleda kao jednostavna rutina i svi znaju kako to da rade. Međutim, ispostavlja se da i ovde postoje određene nijanse. Na društvenim mrežama može se pronaći mnogo savjeta i trikova o pranju lica, uključujući trajanje postupka i izbor peškira. Ali, da li to zaista funkcioniše?
Zbog velikog broja savjeta i trikova, ponekad može biti teško procijeniti šta je zaista efikasno, a šta ne. To važi i za pranje lica. Sve više korisnika društvenih mreža tvrdi da sve vrijeme perete lice na pogrešan način i dijele savjete kako to ispravno uraditi. Hajde da provjerimo da li su ovi savjeti tačni.
Mitovi o pranju lica: Pravilo od 60 sekundi
Na društvenim mrežama sve češće se govori o potrebi da perete lice određeno vrijeme – tačno 60 sekundi. Ideja je da sastojcima u sredstvu za čišćenje treba vremena da djeluju, a minut bi trebalo da bude dovoljan.
Međutim, Adam Fridman, profesor dermatologije iz Sjedinjenih Država, navodi da ne postoje dokazi ili podaci koji podržavaju ovu tvrdnju. Ako vaše sredstvo za čišćenje sadrži aktivne sastojke poput salicilne kiseline ili benzoil-peroksida, možete ga ostaviti na koži 30–60 sekundi kako bi bolje djelovalo, ali to nije obavezno.
Zaista, ako duže i nježnije nanosite sredstvo za čišćenje, omogućavate tenzidima da bolje obave svoj posao. Ali previše pranja može narušiti lipidnu barijeru kože, što dovodi do suvoće i iritacija. Ovo posebno važi za osobe sa osjetljivom kožom.
Zaključak je da je potrebna ravnoteža – temeljno čišćenje bez pretjerivanja.
Dvostruko čišćenje
Na društvenim mrežama neki korisnici preporučuju pranje lica dva puta koristeći dva različita sredstva. Dvostruko čišćenje je zaista potrebno onima koji koriste kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) ili nanose puno šminke, kao i osobama sa masnom ili aknama sklonom kožom. Dermatolozi savjetuju da prvo perete lice uljanim sredstvom za čišćenje ili micelarnom vodom, što pomaže u uklanjanju masnoće, šminke i kreme sa zaštitnim faktorom. Zatim, za drugo pranje, koristite gel ili pjenu koji će ukloniti ostatke nečistoća.
Međutim, za osobe sa suvom ili osjetljivom kožom, jedno blago čišćenje je sasvim dovoljno. Dvostruko čišćenje može narušiti lipidnu barijeru i izazvati iritacije, te pogoršati stanja kože poput akni, seboreičnog dermatitisa i rozacee.
Mitovi o pranju lica: Poseban peškir
Korisnici društvenih mreža upozoravaju na opasnosti brisanja lica peškirom koji koristite za tijelo nakon kupanja.
Dermatolozi zaista preporučuju korišćenje posebnog peškira za lice, jer na vlažnoj tkanini mogu ostati bakterije i mrtve ćelije kože. Najbolje bi bilo koristiti papirne ubruse za jednokratnu upotrebu ili izdvojiti poseban peškir za lice i češće ga prati.
Izaberite mekan peškir za lice. Ne bi trebalo koristiti grube peškire, a nipošto ne trljati lice njima.
Kako pravilno prati lice?
Prvo što treba da uradite prije pranja lica jeste da operete ruke. Isperite lice mlakom vodom – vruća voda može ukloniti prirodna ulja s kože, dok hladna voda neće omogućiti efikasno čišćenje.
Zatim nanesite sredstvo za čišćenje, nježno masirajte kožu vrhovima prstiju kružnim pokretima, obraćajući posebnu pažnju na osjetljivo područje oko očiju. Nakon toga, temeljno isperite mlakom vodom i nanesite hidratantnu kremu dok je koža još blago vlažna.