Aromaterapija: 10 najboljih esencijalnih ulja za stres
Aromaterapija može biti prirodni način za ublažavanje stresa. Ova praksa podrazumijeva udisanje mirisa esencijalnih ulja dobijenih iz biljaka, kako...
#depresija
Biti ponekad sam je neophodno, ali usamljenost može biti opasna
Potrebno je da budemo sami, ali usamljenost predstavlja nešto sasvim drugačije. Nedostatak ljudskih odnosa može uzrokovati anksioznost, probleme sa...
Psihodermatologija: Koža je ogledalo duše
Nije slučajno što se u stresnim periodima često pojavljuju akne ili dolazi do pogoršanja ekcema. Postoji snažna veza između mentalnog i emotivnog s...
Jabukovo sirće je dobro i za mentalno zdravlje
Sigurno ste već više puta čuli da je jabukovo sirće zdravo. Istraživanja pokazuju da nije dobro samo za fizičko, već i mentalno zdravlje. Nedavno...
Ishrana i mentalno zdravlje: Može li ono što jedete da utiče na to kako se osjećate?
Dobro je poznato koliko je ishrana važna za fizičko zdravlje. A da li znate koliki je njen uticaj na mentalno zdravlje? Mnogo je veći nego što misl...