Točak života: Jednostavna tehnika za srećniji život
Točak života: Jednostavna tehnika za srećniji život Nema globalnog sporazuma da li je sreća cilj ili je put, ali ono oko čega se slažemo jeste da svi želimo biti srećni i svako od nas ima svoje metode kako to postići. Neki se ugledaju na sjever Evrope i kopiraju metode Finske za postizanje sreće, drugi se oslanjaju na savjete budističkih monaha kako bi bili srećni, a čak ima i onih koji pitaju vještačku inteligenciju.
Točak života: Kako postati srećniji?
Danas ćemo govoriti o tehnici koju mnogi počinju primjenjivati kako bi postigli veću sreću, a koja, iako nosi filozofski naziv, veoma je jednostavna za primjenu i veoma efikasna. Govorimo o „Točku života“, metodi koju je osmislio poznati trener i preduzetnik Paul J. Meyer, za koju se kaže da crpi čak znanja tibetanskih budista.
Paul J. Meyer je jedna od najpoznatijih ličnosti u svijetu ličnog razvoja i samopoboljšanja, pa nije čudno što, mnogo godina nakon što je predložio metodu „Točak života“, i dalje ima mnogo pristalica. U nastavku ćemo vam objasniti šta je i kako je primijeniti da biste bili srećniji.
Put do sreće: Kakva je to metoda?
Retorika iza koncepta Točak života veoma je jednostavna i ne predstavlja ništa drugo do metod kojim možemo analizirati svoj život na grafički način, omogućavajući nam da na vizuelan način vidimo u kojim oblastima griješimo i koje disbalanse imamo. To je analiza na osnovu koje, kako objašnjava Paul J. Meyer, trebamo kreirati akcioni plan za rješavanje tih nejednakosti.
Kako koristiti Točak života da biste bili srećniji?
Da biste primijenili ovaj Točak života, trebate na papiru nacrtati krug i podijeliti ga na osam djelova (iako neki to dijele na deset), od kojih svaki predstavlja važan aspekt našeg života. Ovo su oni koji se najčešće koriste u analizi sreće, ali možete ih promijeniti u skladu sa svojim potrebama:
- Posao
- Novac
- Zdravlje
- Prijatelji i porodica
- Emotivni odnosi
- Lični razvoj ili samopoznavanje
- Zabava i rekreacija
- Dom
Nakon što ste napravili ove podjele, vrijeme je da analizirate svaku od njih posebno. Dakle, trebali biste ići jednu po jednu, pitajući se koliko je važan taj dio vašeg života, koliko ste zadovoljni s njim i ocjeniti svaki dio pojedinačno od 1 do 10. Kada završite sa svim djelovima kruga, trebali biste povezati tačke, stvarajući tako geometrijski oblik koji će biti različit u zavisnosti od ocjena.
Pri tumačenju rezultata, treba istaći da ako je figura veoma mala, trebali biste reorganizovati svoje prioritete jer niste previše zadovoljni kako vam život ide. Ako je, s druge strane, figura velika, čestitamo, trebali biste samo analizirati aspekte koji imaju niže ocjene.