Lice pod stresom: Šta raditi sa kortizolnim otokom i borama

Lice pod stresom: Šta raditi sa kortizolnim otokom i borama

Lice pod stresom: Umoran izgled, jutarnje podočnjake i gubitak elastičnosti kože – sve to može biti znak povišenog nivoa kortizola u organizmu. Kako se izboriti sa ovim problemima?

Lice pod stresom: Kada se stres vidi na licu

Zauzet raspored, manjak sna i stalne brige – to su uobičajeni pratioci savremenog života. Tijelo na to reaguje lučenjem hormona kortizola, koji remeti ravnotežu vode i izaziva zadržavanje tečnosti. Rezultat? Ujutro u ogledalu vidimo natečeno lice, sa izraženim otocima oko očiju, na obrazima i bradi.

Za razliku od običnog otoka, kortizolni otok ima posebnu, mekanu konzistenciju i daje osjećaj težine na licu. Najneprijatnije je što se pojavljuje čak i poslije dobrog sna. Osim toga, kortizol značajno smanjuje proizvodnju kolagena, zbog čega koža gubi elastičnost, a ten postaje beživotan.

Lice pod stresom: Magični sastojci za očuvanje ljepote

Srećom, savremena kozmetička industrija zna kako da se bori protiv posljedica stresa. U svojim preparatima tražite sljedeće:

• Kofein – pravi energetski booster za kožu, brzo razbija zadržanu tečnost, naročito djelotvoran oko očiju.

• Hijaluronska kiselina – vrhunski hidratant koji trenutno zaglađuje fine bore i zasićuje kožu vlagom.

• Peptidi i adenozin – snažni stimulatori kolagena, pomažu zaglađivanje bora i vraćanje elastičnosti kože.

• Ekstrakti zelenog čaja i kamilice – prirodni umirujući sastojci koji smanjuju crvenilo i upale.

• Mentol i druga ulja sa rashlađujućim efektom – toniraju kožu i savršeno oslobađaju napetosti nakon napornog dana.

Danas je problem otoka posebno aktuelan, pa se brendovi trude da razvijaju proizvode koji se bore protiv njega – ne samo sastavom, nego i tehnologijom.

Primjer su „vibrirajući“ serumi za kapke – proizvodi sa ugrađenim masažerom koji duplo brže smanjuju otok, kriopatch flasteri za područje ispod očiju i kreme sa metalnim aplikatorima koje pojačavaju rashlađujući efekat.

Masažne tehnike: drenaža za 5 minuta

Ako vam ujutro lice izgleda kao da niste spavali cijelu noć, probajte ove jednostavne trikove:

• Nježna limfna drenažna masaža prstima – lagani pokreti od centra lica prema ušima, sa fokusom na zone gdje se skuplja tečnost.

• Valjkom od žada, kvarca ili turmalina prelazite od nosa prema sljepoočnicama i od brade prema ušima – kamen pruža prijatan osjećaj hlađenja i stimuliše protok limfe.

• Gua sha tehnika – odlična za zaglađivanje bora na čelu, vratu i jagodicama, poboljšava cirkulaciju i opušta mišiće lica.

• Lagano tapkanje prstima po problematičnim zonama – kao jutarnja kafa za kožu, trenutno pokreće cirkulaciju i budi lice.

💡 Lifehack: masirajte lice dok je navlaženo serumom – tako nećete rastezati kožu i pojačaćete djelovanje aktivnih sastojaka.

Beauty rituali: šta raditi ujutro i uveče

Jutarnja SOS rutina

1. Operite lice hladnijom vodom i blagim gelom – vruća voda pojačava otok.

2. Nanesite tonirajući serum sa kofeinom i drenažnim efektom, posebno ispod očiju i na jagodice.

3. Problematične zone masirajte dvije minute – valjkom ili prstima.

4. Završite sa laganom hidratantnom kremom sa SPF zaštitom, kako UV zraci ne bi pogoršali stanje.

Večernji detoks

1. Uklonite sve tragove dana dvostrukim čišćenjem: prvo micelarnom vodom, zatim pjenom ili gelom.

2. Vratite pH balans tonikom – pripremiće kožu za noćnu njegu i pojačati efekat narednih proizvoda.

3. Nanesite serum sa anti-age sastojcima (peptidi, hijaluronska kiselina) – noć je idealna za regeneraciju.

4. Dodajte umirujuću kremu sa alojom, kamilicom ili drugim protivupalnim sastojcima.

5. Pet minuta masaže valjkom ili gua sha nije samo tretman, nego i način da snizite nivo stresa prije spavanja.

Postoji dvosmjerna veza između anksioznosti i stanja kože. Stres izaziva kortizolni otok, a pogled na natečeno lice u ogledalu dodatno pojačava stres. Da biste prekinuli taj začarani krug, važno je djelovati na oba fronta – njegovati kožu i smanjivati opšti nivo napetosti.

Redovna njega kože je terapija za tijelo i dušu. Pravi proizvodi, masažne tehnike i trenuci opuštanja pomoći će vam da izgledate odmorno, čak i kad vam je dan ispunjen do posljednje minute.