Kako da smanjite natečenost oko očiju i odmah izgledate svježije
Natečenost oko očiju je česta beauty boljka koja može učiniti da izgledaš umornije nego što se zaista osjećaš.
Podočnjaci i natečene oči znaju da pokvare i najbolji dan. Bez obzira na to da li su posljedica lošeg sna, plakanja, stresa ili previše slane večere, dobra vijest je da postoje brzi, jednostavni i besplatni trikovi koji pomažu. A uz male promjene životnog stila, ovaj problem možeš držati pod kontrolom dugoročno.
Stručnjaci objašnjavaju da se natečenost oko očiju najčešće javlja kao blago oticanje ili „vrećice“ ispod očiju, usljed zadržavanja tečnosti. Često je prate crvenilo i tamni kolutovi, ali uz pravi pristup, sve to može brzo nestati.
Ako se natečenost javlja često, traje dugo ili je praćena jakim crvenilom i nelagodom, važno je potražiti savjet ljekara.
Zašto su oči natečene baš danas?
Razloga je mnogo, a najčešći su:
-
zadržavanje tečnosti zbog slane hrane ili alkohola
-
alergije i iritansi iz okoline
-
nedostatak sna
-
stres i umor
-
prirodan proces starenja
Stručnjaci ističu i da je jutarnja natečenost sasvim normalna. Prvih sat vremena nakon buđenja oči su često natečene, ali se stanje samo od sebe smiri nakon što se tijelo „razbudi“.
Brzi beauty trikovi za natečenost oko očiju koji stvarno djeluju
Hladnoća je tvoj saveznik
Hlađenje područja oko očiju smanjuje protok krvi i umiruje upalu. Ledene obloge, hladni peškiri, rashlađene kašike ili masažeri mogu napraviti veliku razliku za samo nekoliko minuta.
Čaj kao mini spa tretman
Zeleni ili crni čaj sadrže kofein koji smanjuje otok i podstiče cirkulaciju. Kesice kratko potopi u toplu vodu, ohladi ih u frižideru i stavi na zatvorene oči.
Krema ili flasteri za oči
Biraj proizvode sa kofeinom i peptidima koji pomažu kod natečenosti i hidratacije. Držanje kreme u frižideru daje dodatni efekat hlađenja i momentalni „fresh look“.
Nježna masaža
Lagano tapkanje ili blaga masaža ispod očiju podstiče cirkulaciju i pomaže izbacivanje viška tečnosti. Pokreti treba da budu spori, nježni i bez pritiska.
Manje soli, više balansa
Previše natrijuma znači više zadržavanja vode u tijelu — i oko očiju. Fokusiraj se na svježu, neprerađenu hranu i čitaj deklaracije.
Alkohol i cigarete — sa mjerom
Alkohol doprinosi dehidrataciji i širenju krvnih sudova, dok pušenje smanjuje dotok kiseonika u kožu i ubrzava njeno starenje. Oba faktora mogu pogoršati natečenost.
San kao beauty ritual
Idealno je 7 do 9 sati sna svake noći. Spavanje sa blago podignutom glavom može spriječiti zadržavanje tečnosti oko očiju.
Voda, voda i još vode
Dovoljna hidratacija pomaže tijelu da izbaci višak tečnosti i smanji natečenost — paradoksalno, ali veoma efikasno.
Dugoročno: kako spriječiti da se natečenost vraća
-
Kontroliši alergije uz odgovarajuću terapiju
-
Budi fizički aktivna — dobra cirkulacija znači manje zadržavanja vode
-
Smanji stres kroz kretanje, pravilnu ishranu i trenutke za sebe
Stres je jedan od najvećih beauty sabotera — utiče na san, kožu i opšte stanje organizma.
Kada je vrijeme za profesionalne tretmane?
Ako kućni trikovi i promjene navika ne daju željene rezultate, postoje i profesionalni tretmani koji mogu pomoći: limfna drenaža, blagi hemijski pilinzi, radiofrekventni i ultrazvučni tretmani koji podstiču proizvodnju kolagena i zatežu kožu.
U određenim slučajevima, estetski zahvati mogu biti opcija, ali se uvijek preporučuje konsultacija sa kvalifikovanim zdravstvenim stručnjakom.
Natečenost oko očiju: strpljenje je ključ
Podočnjaci i natečene oči su česti i uglavnom bezazleni, ali zahtijevaju dosljednost. Stručnjaci naglašavaju da promjene životnog stila nijesu instant rješenje — potrebno je vrijeme da se vide pravi rezultati. Ako problem traje ili se pogoršava, najbolji korak je da se obratiš zdravstvenom profesionalcu.
Svjež pogled počinje dobrim navikama — i malo self-care magije.