9 razloga da dodate vitamin C serum u svoju rutinu njege kože

9 razloga da dodate vitamin C serum u svoju rutinu njege kože

Vitamin C serum može mnogo toga dobrog da učini za kožu, uključujući promovisanje proizvodnje kolagena i zaštitu od oštećenja od sunca.  

Vitamin C reklamira se kao jedan od najboljih sastojaka na tržištu za antiage njegu – i ključ za održavanje glatkog, ujednačenog i sjajnog tena. Korišćenje seruma i drugih topikalnih proizvoda najdirektniji je način da iskoristite ove prednosti. U nastavku ovog članka saznaćete koje su sve prednosti seruma s vitaminom C za kožu.

Šta sve može vitamin C serum da učini za vašu kožu

Postoji mnogo prednosti korišćenja seruma vitamina C za kožu, a mi smo izdvojili 9 najvažnijih, zbog kojih se i najviše traže u prodaji:

1. Bezbjedan je za većinu tipova kože

Vitamin C ima odličan bezbjednosni profil. Većina ljudi može da koristi topikalni vitamin C serum tokom dužeg vremenskog perioda bez ikakvih neželjenih reakcija. Pregled istraživanja iz 2017. godine navodi da vitamin C može izazvati manju iritaciju kože u koncentracijama iznad 20%. ¹ Zbog toga se njegova koncentracija često kreće između 10% i 20% u proizvodima za njegu kože.

2. Hidrira

Pokazalo se da magnezijum askorbil fosfat, još jedan derivat vitamina C koji se koristi u njezi kože, ima hidratantni efekat na kožu, prema pregledu iz 2022. ² Smanjuje transepidermalni gubitak vode, omogućavajući koži da bolje zadrži vlagu (TEVL).

Prema studiji iz 2019. godine, antioksidativni serum protiv zagađenja koji sadrži ekstrakt Deschampsia antarctica, ferulnu kiselinu i vitamin C smanjio je TEVL za 19 procenata, poboljšavajući funkciju barijere kože. ³

3. Posvjetljava

Vitamin C serum može pomoći da se izblijede fleke na koži i da zagladi površinu kože. Ovo koži daje mladalački sjaj. Pregled iz 2017.  navodi da se pokazalo da upotreba vitamina C ometa proizvodnju melanina. Melanin je pigment odgovoran za boju kože. ⁴

Inhibirajući proizvodnju melanina, vitamin C može pomoći u izbjeljivanju tamnih mrlja i hiperpigmentacije. Takođe može pomoći da se posvijetli koža.

4. Pomaže u smanjenju crvenila i ujednačavanju boje kože

Takođe se pokazalo da serum sa vitaminom C deluje kao antiinflamatorno sredstvo, prema pregledu iz 2015. godine. ⁵ To znači da smiruje kožu i može smanjiti natečenost. Antiupalno dejstvo vitamina C neutrališe slobodne radikale koji izazivaju oksidativna oštećenja i pomaže u smanjenju crvenila, što zauzvrat može stvoriti ujednačeniji ten.

5. Eliminiše hiperpigmentacije

Pošto ometa proizvodnju melanina, vitamin C zapravo može da izblijedi hiperpigmentacije. Hiperpigmentacija (uključujući pjege od sunca, staračke pjege, ožiljke od akni i melazmu) nastaje kada se melanin prekomjerno proizvodi u određenim djelovima kože.

Vitamin C serum inhibira sintezu melanina tako što smanjuje aktivnost enzima poznatog kao tirozinaza. Široko se koristi u dermatologiji za smanjenje pigmentacije hiperpigmentiranih mrlja na koži.

6. Smanjuje pojavu podočnjaka

Serumi sa vitaminom C mogu pomoći u izglađivanju finih bora tako što hidriraju područje ispod očiju. Prema maloj studiji iz 2019. godine, mezoterapija vitaminom C rezultirala je značajnim poboljšanjem pigmentacije podočnjaka. ⁶

7. Promoviše proizvodnju kolagena

Kolagen je prirodni protein koji se vremenom iscrpljuje. Niži nivoi kolagena mogu dovesti do finih linija i bora. Serum vitamina C dobro je poznat po povećanju proizvodnje kolagena kroz proces sinteze kolagena. U stvari, sinteza kolagena se ne može desiti bez vitamina C, jer je on esencijalni kofaktor za dva enzima potrebna za sintezu kolagena:

• prolil hidroksilaze, koja stabilizuje molekul kolagena
• lizil hidroksilaze, koja obezbjeđuje strukturnu čvrstoću

8. Može pomoći u sprječavanju opuštanja kože

Proizvodnja kolagena vezana je za elastičnost i čvrstoću kože. Kada nivoi kolagena počnu da opadaju, koža počinje da se opušta. Primjena seruma vitamina C može povećati proizvodnju kolagena, što rezultira ukupnim efektom zatezanja, navodi se u pregledu iz 2017.

Ovo važi za opuštanje kože usled prirodnog starenja, oštećenja izazvanog oksidativnim stresom ili ekstremnog gubitka težine. To znači da ovaj serum može pomoći da koža izgleda čvršće i zategnutije.

9. Štiti od oštećenja od sunca

Pretjerano izlaganje oksidativnom stresu preko zagađivača ili ultraljubičastog (UV) zračenja  povezano je sa osiromašenim nivoima vitamina C u koži. Nivo vitamina C takođe je niži u zrelijoj ili fotooštećenoj koži, iako istraživači nijesu sigurni da li je to uzrok ili posljedica.

Oštećenje od sunca izazivaju molekuli zvani slobodni radikali. To su atomi sa nedostajućim elektronom. Slobodni radikali traže druge atome od kojih mogu da „ukradu” elektron – i to može dovesti do značajnog oštećenja kože.

Vitamin C serum obiluje antioksidansima. Antioksidansi štite zdrave ćelije kože „dajući“ ovim slobodnim radikalima elektron, čineći ih bezopasnim.

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5605218/[↩]
2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9040897/[↩]
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6549792/[↩]
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579659/[↩]
5. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4492638/[↩]
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29767467/[↩]